Wisconsin Üniversitesi’nde yapılan araştırmalar sonucunda, insan odaklı etkinliklerin, yaşa bağlı bunamaların önüne geçmek için zihni uyarabileceğine dair kanıtlar buldu.
Hepimiz işimizde bir problemi çözmeye çalışırız. Ve Alzheimer’ın yaşa bağlı oluştuğu araştırmalar tarafından bilinen bir gerçek.
2000 yılında Wiscons Üniversitesi Alzheimer Hastalıkları Araştırma Merkezi’nde 284 denek ile yapılmaya başlanan araştırmalar gösteriyor ki Alzheimer ile deneklerin iş türleri arasında bir bağlantı bulundu. Her meslek farklı bir kodlama ile kodlanmıştır. Alzheimer hastalığı, Amerika Birleşik Devletleri’nde en yaygın ölüm nedenlerinden bir tanesidir.
Araştırma iş kapasitesinin insan beyni üzerindeki yıllar içerisindeki etkisini ifade ediyordu. İş kapasitesinden bahsedilen, Mesleki karmaşıklık, veriler, insanlar veya nesnelerle birlikte kullanım ve çalışmanın, karmaşıklık veya “beyin gücüne etkisini” ifade ediyor.
Peki sonuçlara göre Silikon Vadisinde bir yazılım mühendisinin Alzheimer olma durumu nasıl oluyor da, Ortaokul Rehberlik öğretmeninden daha yüksek ihtimal oluyor?
Araştırmacı Elizabeth Boots’a göre, “İnsan etkileşimi gerçek zamanlı olarak gerçekleşirken, verilerle veya verilere bağlı işlerle uğraşmak zorunlu değildir”. “Örneğin, verilerle çalışmayı dilediğiniz anda durdurabilir ve bir sonraki güne kadar tekrar üstünde durmak istemezseniz durmazsınız. Fakat insan ilişkileri veri işlemek veya bu gibi etkileşimlerden daha karmaşıktır. İnsanlarla sürekli etkileşim halindeyiz ve günde iletişim halinde olduğumuz birçok insanla etkileşimlere girerek, iletişim kuruyor, kişilik analizlerimizi gerçekleştiriyor ve hiyerarşik yapılar (abi, küçük kardeş, patron, personel gibi) arasında farklı gruplarla bunu yapıyoruz.
İnsan odaklı işler git gide daha zorlu görevler haline geliyor. Mentörluk en karmaşık meslek gruplarından kabul edilir, bunu
müzakere ve yönetmeler takip eder. (Örneğin, iki iş kolunu ele aladığımızda, insanlarla etkileşimde bulunsa da, bir terapistin, garsondan daha karmaşık bir işi olduğu düşünülür.)
Durum gerçekten böyle mi? Tartışılır. Yalnız çalışma sadece iş unvanları değil, insan odaklı becerilerin etkilerini ölçerek test edildi.
“İşiniz mentörluk içermiyorsa bile,,” Boots’un önerisi, “Çocuklara gönüllülük yaparak ya da başka bir gönüllü danışmanlıkla hayatınızı akılda tutmanıza yardımcı olabilirsiniz. Bu yüzden en iyi tavsiyem, günlük hayatınızda bu karmaşık becerileri, hangi ortamda olursanız olun, işinize ya da başka bir şeye rağmen yapabileceğiniz en iyi şekilde kullanmaya çalışmaktır. ”
İnsanlar ile iletişim içerisinde olmak, müzakere etmek, fikir üretmek Alzheimer’ı aşma konusunda çok önemlidir.
Zihninizi kullandığınız, insan odaklı bir işe sahip olmak, aklınızı koruyabileceğiniz birçok yoldan sadece biridir. Boots’un söylediği, fiziksel aktivite ve egzersizin yanı sıra, okuma, oyun oynama ve eğitim gibi bilişsel uyarıcı faaliyetlerin de hastalığa karşı zihni güçlendirmesine yardımcı olabileceği açıktır. Bu kesinlikle düşünülmesi gereken bir şey.
1 Yorum. Yeni Yorum
[…] Stres Yönetimi, yüksek seviye stres, yıllar geçtikçe stres seviyeniz artıyor mu? Yüksek stres seviyesi özellikle dijital çağ ile beraber insanları sürekli dürtüyor. Çünkü her yerden bir rekabet bir kıyaslama, bir uyarıcı geliyor. Stresliyken kendinizden geçersiniz. Şöyle düşünün 2 vahşi aslan üstünüze doğru geliyor, sağladığınız hormonlar koşmanızı sağlayacağı için güzel ama, bir şeyi öğrenmeye çalışırken, ders çalışmaya çalışırken, sunum yaparken, unutmanıza sebep olur. Bu yüzden aklınızdan çıkmasına sebebiyet verir. […]